Filters
Peuter-/ Kleutersport (2-6 jaar) maandag Almere Poort
Sport en spel Skillsgarden Haven woensdag
Sport en spel gymzaal Vrijmark maandag
Nijntje Peuter-/kleutersport (2-5 jaar) Sporthal Haven maandag
Sport en Spel Oosterwold donderdag 6-14 jaar
Nijntje Beweegles (2-6 jaar) Les 2 (Nobelhorst) zaterdag
Sport en Spel Playground Poort (Cascadepark) woensdag
Nijntje Beweegles (2-6 jaar) Les 1 (Nobelhorst) zaterdag
Sport en spel gymzaal Meerveldplein vrijdag
Sport en Spel in de gymzaal Max Planckstraat dinsdag
Sport en Spel gymzaal De Ruimte dinsdag
Sport en Spel gymzaal De Ruimte vrijdag
Zwemsporten bij De Aalscholver
Yin yoga
Yin Yoga is een soort yoga waarvan lang houdbare houdingen zo zijn ingesteld dat er geen spiercontractie of gebruik is. Yin Yoga is heel anders dan andere stijlen van yoga. De oorsprong ervan combineert de Hatha-yogatraditie van India met de Taoïstische yogatraditie van China: de asana’s (poses) zijn ontleend aan Hatha, terwijl de benadering afkomstig is van het Taoïstische principe van yin en yang.
In de Taoïstische filosofie is yin het koele, stabiele, onveranderlijke en vrouwelijke aspect. Yang is het mannelijke, actieve, leidende aspect. Hier in het Westen leven we in een Yang-cultuur – en het grootste deel van onze yoga weerspiegelt dat. Daar is niets mis mee, maar het heeft de neiging ons uit balans te brengen, vooral als we meestal yang-stijlen van yoga beoefenen, zoals Vinyasa of Ashtanga. Te veel focus op de yang-aspecten van onszelf kan ons moe, overweldigd en gestrest maken. We hebben de yin-kant nodig om ons af te stemmen, te voeden en te verjongen.
Yin Yoga houdingen zien er misschien hetzelfde uit als hun yang-tegenhangers, maar ze hebben verschillende namen en worden anders beoefend. Yin Yoga is ontworpen om het bindweefsel te belasten en te versterken (de gewrichten, pezen).Het is belangrijk dat de spieren in deze houdingen niet worden aangetrokken; je ontspant je het liefst zoveel mogelijk. Deze yoga vergroot het bewegingsbereik en is een van de beste wegen naar verbeterde flexibiliteit.
- Organisatie
- Guan Yu Martial Arts Academy
- Stadsdeel en adres
-
Almere Stad
Ravelplantsoen 7
1323 ET Almere
- (Start-)datum
- wo 9 september 2020
- Einddatum
- di 31 december 2030
- Deze activiteit is elke woensdag
- Tijd
- 19:00 - 20:00 u
- Kosten
- Gratis proefles, 5+ euro, Mogelijk via het Jeugdfonds Sport en Cultuur
- Direct mailen
- social@guanyu.nl
- Telefoonnummer
- 0643756513
- Naar de website
- https://www.guanyu.nl
Data (eerstkomende 60)
- wo 24 december
- wo 31 december
- wo 7 januari
- wo 14 januari
- wo 21 januari
- wo 28 januari
- wo 4 februari
- wo 11 februari
- wo 18 februari
- wo 25 februari
- wo 4 maart
- wo 11 maart
- wo 18 maart
- wo 25 maart
- wo 1 april
- wo 8 april
- wo 15 april
- wo 22 april
- wo 29 april
- wo 6 mei
- wo 13 mei
- wo 20 mei
- wo 27 mei
- wo 3 juni
- wo 10 juni
- wo 17 juni
- wo 24 juni
- wo 1 juli
- wo 8 juli
- wo 15 juli
- wo 22 juli
- wo 29 juli
- wo 5 augustus
- wo 12 augustus
- wo 19 augustus
- wo 26 augustus
- wo 2 september
- wo 9 september
- wo 16 september
- wo 23 september
- wo 30 september
- wo 7 oktober
- wo 14 oktober
- wo 21 oktober
- wo 28 oktober
- wo 4 november
- wo 11 november
- wo 18 november
- wo 25 november
- wo 2 december
- wo 9 december
- wo 16 december
- wo 23 december
- wo 30 december
- wo 6 januari
- wo 13 januari
- wo 20 januari
- wo 27 januari
- wo 3 februari
- wo 10 februari
